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第48章 煎熬的发育关
疫情刚刚出现的时候，大家还没有特别担心。
幸好他们春节都留在了北京，差一点儿上杉和天生就要出发去哈尔滨了，就在出发之前，整个城市，都静止下来了。
最初的观点非常乐观，大家都觉得在春暖花开的时候，一切都会结束的。
但是考虑到肖天一的训练，大家还是决定搬进国家队训练基地，在与国家队协调和沟通之后，暂时先在国家队基地里开始训练。
毕竟北京冬奥会也就只有两年了。
薛主任，现在已经升职为薛主席了，正式成为了花样滑冰的掌门人。
这一天，在体育总局开完会之后，来找肖岚。
“肖老师，天一现在的训练怎么样了？4a怎么样了？”
肖天一的训练情况和进度，在队内也算是保密的，而且薛主席之前做得非常好，自从上杉优树来到国家队，她就非常尊重对方，从不随意过问的。
现在她问，一定就有她的理由。所以肖岚直接带她去副馆去旁观肖天一的训练。
肖天一正巧在冰上在练习4a跳跃。
“哎呀，这不是成功落冰了嘛！”薛主席惊喜地跟肖岚说。
“主席，这只是钓竿，跟真正落冰还是有很大区别的。”肖天一身后，天生老师撑着长长的钓鱼竿，结实的线缠在肖天一腰上，帮助她做跳跃支撑。
阿克塞4a，前外点冰跳4周半，需要用左前外刀齿点冰起跳，因为是花样滑冰六种跳跃里唯一一个向前起跳的跳跃动作，前跳后落，向前起跳、向后落冰，所以实际上要比其他“后跳后落”的跳跃动作多转半圈，是四周半的跳跃。
运动员要在07秒的时间内，在空中旋转1620度，平均每秒的身体转速是6圈半，相当于一辆时速50公里的汽车车轮的转速。在落冰瞬间要承受自身体重8倍的冲击力，相当于一场车祸的撞击力。
所以非常容易受伤，这也是为什么肖天一当时第一次独立上冰尝试就摔倒，就严重损伤了脚踝的原因。
这个动作被视为人类体能的极限，最重要的是，还没有人成功过，所以就没有找到发力点的规律。如果一旦有人突破了，根据视频的回放和研究，可能更多的人就会取得突破，就像四周跳一样，立刻就会如同繁花似锦一样争先恐后的出现。
但是第一个吃螃蟹的人是最重要也是最危险的尝试。
上杉优树曾经大量的练习和研究4a跳，但是男性和女性在身体素质方面有着很大的差异和不同，甚至可以说，在4a上，任何两个不同的人，都会有很大的差异和不同，因为每个人的身高、体重、核心力量、协调能力、柔韧性都是不同的，因此在发力和跳跃上也会有非常大的差异。
上杉本来在一旁观察着肖天一和佟天生的钓竿跳跃练习，远远看到肖岚和薛主席进来，便也过来客气地鞠躬打招呼：“您好！”
“您好，您好，上杉教练，”薛主席对这位传奇选手也是格外的尊敬，也赶紧回了个深深的鞠躬，“我过来了解一下肖天一的训练情况，正好也跟你们两位说一下今天在体育总局开会的内容。”
她是对着上杉和肖岚说，“今天开会，主要是2022年北京冬奥会各体育协会、各项目的训练、组织和备赛的情况，同时也是夺金点的盘点。咱们花滑协会这块，跟天一有关系的夺金点有两个，女单就不用说了，另外还有团体，”她顿了一下，“女单这枚金牌，相对来说，机会肯定是比较大一些。局里领导更关心的是团体金牌，咱们上次冬奥会拿到了铜牌，这次肯定要奔着冲金去的。这也是花样滑冰赛事产生的第一块金牌，对于整个中国花滑队、整个中国体育代表团来说，都是非常有重要意义的。当然，这是四个项目的共同努力，但是天一如果能在女单拿到10个积分，还是非常非常重要的保障。所以，在夺金的目标下，4a是不是一定是必须的，还请你们和天一一起判断一下！”
肖岚低声地把薛主席的话翻译成英文，上杉边听边点着头，最后说：“我明白了，我们会以此为目标的！短期来看，可能我们很难回到日本了，我看还是要做好长期在这里训练的准备，希望您能帮我们协调。”
薛主席马上答应：“没问题！其实我们也是这样想的，这次疫情的影响，可能没那么快结束，可能你们短期不能回日本了。往返的疫情防疫隔离措施，也太耽误天一训练了。我看你们还是做好长期在北京训练的计划！队里马上就按照长期训练去安排，包括设施、设备和团队。肖老师，你们有什么需要，咱们马上沟通、协调、落实！”
肖天一浑身浸透了汗水，浑身无力的瘫软在冰面上，感觉到因为大量、长时间的极限运动后、极度缺氧而导致的胸口憋闷和大脑眩晕，她大口大口的喘气，希望能尽快缓解身体的不适。
她现在把每天的训练时间中，几乎70的时间都用在练习4a上。
旁边的天生老师也是一身的汗。
上杉过来拍拍她：“天一，我们明天开始练习5t吧。”
5t，后外点冰5周跳。
肖天一气喘吁吁地爬起来，带着些许迷茫和沮丧：“师父，我是不是永远都不能练成4a了？”
这个问题，肖天一现在每天都在问自己。
她觉得，她把她这辈子能摔的跤，都摔在4a上了。
上杉温和地笑了：“怎么会呢？你的核心力量还是不够，我们可以先练习更多的五周跳，会对4a有帮助的。”
更重要的问题是，肖天一开始长高了。
花样滑冰，就是身高每长高3厘米，体重每增加2两，都会有很大的不同。会影响到起跳的发力、空中的旋转速度、落冰的冲击力和稳定性。
幸好他们春节都留在了北京，差一点儿上杉和天生就要出发去哈尔滨了，就在出发之前，整个城市，都静止下来了。
最初的观点非常乐观，大家都觉得在春暖花开的时候，一切都会结束的。
但是考虑到肖天一的训练，大家还是决定搬进国家队训练基地，在与国家队协调和沟通之后，暂时先在国家队基地里开始训练。
毕竟北京冬奥会也就只有两年了。
薛主任，现在已经升职为薛主席了，正式成为了花样滑冰的掌门人。
这一天，在体育总局开完会之后，来找肖岚。
“肖老师，天一现在的训练怎么样了？4a怎么样了？”
肖天一的训练情况和进度，在队内也算是保密的，而且薛主席之前做得非常好，自从上杉优树来到国家队，她就非常尊重对方，从不随意过问的。
现在她问，一定就有她的理由。所以肖岚直接带她去副馆去旁观肖天一的训练。
肖天一正巧在冰上在练习4a跳跃。
“哎呀，这不是成功落冰了嘛！”薛主席惊喜地跟肖岚说。
“主席，这只是钓竿，跟真正落冰还是有很大区别的。”肖天一身后，天生老师撑着长长的钓鱼竿，结实的线缠在肖天一腰上，帮助她做跳跃支撑。
阿克塞4a，前外点冰跳4周半，需要用左前外刀齿点冰起跳，因为是花样滑冰六种跳跃里唯一一个向前起跳的跳跃动作，前跳后落，向前起跳、向后落冰，所以实际上要比其他“后跳后落”的跳跃动作多转半圈，是四周半的跳跃。
运动员要在07秒的时间内，在空中旋转1620度，平均每秒的身体转速是6圈半，相当于一辆时速50公里的汽车车轮的转速。在落冰瞬间要承受自身体重8倍的冲击力，相当于一场车祸的撞击力。
所以非常容易受伤，这也是为什么肖天一当时第一次独立上冰尝试就摔倒，就严重损伤了脚踝的原因。
这个动作被视为人类体能的极限，最重要的是，还没有人成功过，所以就没有找到发力点的规律。如果一旦有人突破了，根据视频的回放和研究，可能更多的人就会取得突破，就像四周跳一样，立刻就会如同繁花似锦一样争先恐后的出现。
但是第一个吃螃蟹的人是最重要也是最危险的尝试。
上杉优树曾经大量的练习和研究4a跳，但是男性和女性在身体素质方面有着很大的差异和不同，甚至可以说，在4a上，任何两个不同的人，都会有很大的差异和不同，因为每个人的身高、体重、核心力量、协调能力、柔韧性都是不同的，因此在发力和跳跃上也会有非常大的差异。
上杉本来在一旁观察着肖天一和佟天生的钓竿跳跃练习，远远看到肖岚和薛主席进来，便也过来客气地鞠躬打招呼：“您好！”
“您好，您好，上杉教练，”薛主席对这位传奇选手也是格外的尊敬，也赶紧回了个深深的鞠躬，“我过来了解一下肖天一的训练情况，正好也跟你们两位说一下今天在体育总局开会的内容。”
她是对着上杉和肖岚说，“今天开会，主要是2022年北京冬奥会各体育协会、各项目的训练、组织和备赛的情况，同时也是夺金点的盘点。咱们花滑协会这块，跟天一有关系的夺金点有两个，女单就不用说了，另外还有团体，”她顿了一下，“女单这枚金牌，相对来说，机会肯定是比较大一些。局里领导更关心的是团体金牌，咱们上次冬奥会拿到了铜牌，这次肯定要奔着冲金去的。这也是花样滑冰赛事产生的第一块金牌，对于整个中国花滑队、整个中国体育代表团来说，都是非常有重要意义的。当然，这是四个项目的共同努力，但是天一如果能在女单拿到10个积分，还是非常非常重要的保障。所以，在夺金的目标下，4a是不是一定是必须的，还请你们和天一一起判断一下！”
肖岚低声地把薛主席的话翻译成英文，上杉边听边点着头，最后说：“我明白了，我们会以此为目标的！短期来看，可能我们很难回到日本了，我看还是要做好长期在这里训练的准备，希望您能帮我们协调。”
薛主席马上答应：“没问题！其实我们也是这样想的，这次疫情的影响，可能没那么快结束，可能你们短期不能回日本了。往返的疫情防疫隔离措施，也太耽误天一训练了。我看你们还是做好长期在北京训练的计划！队里马上就按照长期训练去安排，包括设施、设备和团队。肖老师，你们有什么需要，咱们马上沟通、协调、落实！”
肖天一浑身浸透了汗水，浑身无力的瘫软在冰面上，感觉到因为大量、长时间的极限运动后、极度缺氧而导致的胸口憋闷和大脑眩晕，她大口大口的喘气，希望能尽快缓解身体的不适。
她现在把每天的训练时间中，几乎70的时间都用在练习4a上。
旁边的天生老师也是一身的汗。
上杉过来拍拍她：“天一，我们明天开始练习5t吧。”
5t，后外点冰5周跳。
肖天一气喘吁吁地爬起来，带着些许迷茫和沮丧：“师父，我是不是永远都不能练成4a了？”
这个问题，肖天一现在每天都在问自己。
她觉得，她把她这辈子能摔的跤，都摔在4a上了。
上杉温和地笑了：“怎么会呢？你的核心力量还是不够，我们可以先练习更多的五周跳，会对4a有帮助的。”
更重要的问题是，肖天一开始长高了。
花样滑冰，就是身高每长高3厘米，体重每增加2两，都会有很大的不同。会影响到起跳的发力、空中的旋转速度、落冰的冲击力和稳定性。